اچھی صحت کے لیے کلونجی کے یہ فائدے جانتے ہیں؟

کراچی ( ہیلتھ ڈیسک)کلونجی واقعی صحت کے لیے ایک قیمتی جڑی بوٹی ہے اور اس کے مختلف فوائد پر تحقیق کی گئی ہے۔ یہاں کلونجی کے چند اہم فوائد ذکر کیے جا رہے ہیں:اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور: کلونجی میں قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو جسم میں موجود مضر مواد اور تکسیدی تنا سے خلیات کو تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ اس کے استعمال سے کینسر، ذیابیطس، موٹاپے، اور امراض قلب جیسے دائمی امراض سے بچا میں مدد مل سکتی ہے۔کولیسٹرول کی سطح میں کمی: کلونجی کو کولیسٹرول کی سطح کم کرنے کے لیے مثر سمجھا جاتا ہے۔ کچھ تحقیقات میں یہ ثابت ہوا ہے کہ کلونجی کے استعمال سے خون میں نقصان دہ کولیسٹرول اور چکنائی کی سطح میں کمی آتی ہے۔کینسر سے بچا: کلونجی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جو کینسر سے بچنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ کچھ تحقیقوں کے مطابق، کلونجی میں پائے جانے والے مرکبات کینسر سے لڑنے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔جراثیموں سے تحفظ: کلونجی کے استعمال سے بیکٹریا سے ہونے والے انفیکشنز سے بچا ہو سکتا ہے۔ خاص طور پر نمونیا اور کانوں کے انفیکشن جیسے امراض میں اس کے فوائد ثابت ہوئے ہیں۔جسمانی ورم میں کمی: جسم میں بڑھتے ہوئے ورم سے کئی خطرناک امراض جنم لیتے ہیں۔ کلونجی ورم کم کرنے میں مددگار ہے، خصوصا جوڑوں کے امراض کے شکار افراد کے لیے یہ مثر ثابت ہوئی ہے۔جگر کے لیے مفید: کلونجی جگر کو انجری سے بچانے میں مدد دیتی ہے اور زہریلے مواد کی سطح کم کر کے جگر اور گردوں کو بچانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد: کلونجی سے بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے ذیابیطس کے مریضوں کو فائدہ ہو سکتا ہے۔ اس کے سپلیمنٹس سے فاسٹنگ اور کھانے کے بعد بلڈ شوگر کی سطح بہتر ہو سکتی ہے۔یہ فوائد کلونجی کے استعمال کو ایک قیمتی جزو بناتے ہیں، اور اسے صحت کو بہتر بنانے کے لیے اپنی روزمرہ کی غذا میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، ہمیشہ کسی بھی جڑی بوٹی یا سپلیمنٹ کے استعمال سے پہلے اپنے معالج سے مشورہ لینا بہتر ہے۔