بھاری بیگ اسکول لے کر جانے والے بچوں میں کیا مسائل جنم لے سکتے ہیں؟

کراچی ( ہیلتھ ڈیسک)بچوں کے لیے اسکول کے بیگ کی زیادتی اور اس کا غیر مناسب وزن مختلف صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ یہاں کچھ اہم مسائل درج کیے جا رہے ہیں جو بچوں کو بھاری بیگ اٹھانے کی وجہ سے درپیش ہو سکتے ہیں:کمر درد: بھاری بیگ کے اثرات بچے کی ریڑھ کی ہڈی پر پڑ سکتے ہیں، جس سے کمر میں درد کا سامنا ہو سکتا ہے۔ وقت کے ساتھ، یہ درد اور بھی بڑھ سکتا ہے۔پٹھوں کا تنا: بچے کے کندھوں، کمر، اور گردن کے پٹھے بھاری بیگ کے وزن کو اٹھانے کی وجہ سے متاثر ہو سکتے ہیں، جس سے پٹھوں میں تنا اور تکلیف ہو سکتی ہے۔جسمانی وضع میں خرابی: اضافی وزن کے اثر سے بچے کا جسم آگے کی جانب جھک سکتا ہے، جس سے ان کی جسمانی وضع میں مستقل تبدیلیاں آ سکتی ہیں۔سر درد: بھاری بیگ کی وجہ سے بچے کے جسم پر اضافی دبا پڑتا ہے، جس کے نتیجے میں سر میں درد ہو سکتا ہے۔سن ہونا: اگر بیگ کے پٹے تنگ ہوں، تو بچوں کو ہاتھوں میں سن ہونے یا چبھنے کا احساس ہو سکتا ہے، جو کہ بیگ کے وزن کی وجہ سے ہوتا ہے۔احتیاطی تدابیر:جتنا ممکن ہو، بیگ میں کم سے کم کتابیں رکھیں اور صرف وہ کتابیں لے جائیں جو اس دن کی پڑھائی کے لیے ضروری ہوں۔یہ یقینی بنائیں کہ بیگ جسم کے ساتھ لگا ہوا ہو، اس کا فٹنگ درست ہو اور بیگ کا وزن پیچھے یکساں طور پر متوازن ہو۔کندھے کے دونوں پٹے استعمال کریں تاکہ وزن دونوں کندھوں پر برابر تقسیم ہو سکے۔اگر ممکن ہو تو پہیوں والے بیگ خریدنے کی کوشش کریں تاکہ بچے پر اضافی دبا نہ پڑے۔اگر بچے کو کمر میں درد، یا بازوں یا ٹانگوں میں سن ہونے کا احساس ہو، تو فورا ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔اس طرح کے احتیاطی تدابیر بچوں کی صحت کو بہتر بنانے اور انہیں اسکول کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مزید آرام دینے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔