جگر اور گردوں کو صاف رکھنے والے بہترین گھریلو مشروبات

لاہور( ہیلتھ ڈیسک)جگر اور گردے جسم کے دو نہایت اہم اعضا ہیں جن کا کام ہمارے جسم کی صفائی اور قدرتی توازن برقرار رکھنا ہے۔ ان اعضا کی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے تاکہ ہم مختلف بیماریوں سے بچ سکیں۔ یہاں کچھ مشروبات ہیں جو دونوں اعضا کی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں:ہلدی اور لیموں کا پانی،لیموں کا پانی وٹامن سی کا بھرپور ذریعہ ہے جو جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے اور پانی کی کمی کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اگر آپ لیموں کے پانی میں ہلدی کی ایک چٹکی شامل کریں، تو یہ سوزش کم کرنے اور جگر کی صفائی میں مدد دیتا ہے، کیونکہ ہلدی میں سوزش سے لڑنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔زیرہ کا پانی،زیرہ میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات پائی جاتی ہیں جو جگر کو صاف رکھنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ اس کے علاوہ، زیرہ ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور جسم کے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔آملے کا جوس،آملہ وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈینٹس کا بہترین ذریعہ ہے، جو نہ صرف بالوں اور جلد کے لیے فائدہ مند ہے بلکہ یہ جگر اور گردے کی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے۔ آملہ جگر اور گردوں سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد دیتا ہے اور جسم کی صفائی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ناریل کا پانی،ناریل کا پانی قدرتی طور پر ہائیڈریٹنگ ہوتا ہے اور اس میں الیکٹرولائٹس پائے جاتے ہیں جو جسم میں پانی کی کمی کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ جگر اور گردوں کو طاقت فراہم کرتا ہے اور جسم کے عمومی صفائی کے عمل کو بہتر بناتا ہے۔ان مشروبات کا روزانہ استعمال آپ کی جگر اور گردوں کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ ان کے ذریعے آپ اپنے جسم کی صفائی کے عمل کو تیز کر سکتے ہیں اور ان اعضا کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔